こんにちは。
バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。
バドミントンをしていると
「え！？なにその用語？？」
みたいなことってありますよね。
ちなみに私はお勉強の時によくありました（笑）
言葉の意味がわからないことで理解が遅れてしまいますよね。
つまり！
バドミントンで使われる用語を理解することは上達への近道となります。
そんなわけで今回は
「基底面（きていめん）」
について解説していきます。
【シリーズ記事】
支持基底面とは
基底面とは正確には支持基底面といいます。
支持基底面とは、バドミントンのプレーの場合は、立った状態のときに『両足で囲まれた面』です。
この面の部分ですね。
この面のことを基底面といいます。
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基底面による安定感
- 基底面は大きくなると安定感が増します。
- 基底面が小さくなるとバランスをとりにくくなります。
基底面が大きな状態
足を広げて基底面を大きくした状態。
基底面が大きくなると安定します。
基底面が狭い状態
足を閉じて基底面を狭くした状態。
基底面を狭くするとバランスをとりにくい状態となります。
バドミントンではシャトルを的確にとらえ、相手のコートにコントロールして打ち返す必要があります。
つまり、バドミントンでは基底面をある程度広げて、安定させることが一つのポイントとなります。
基底面による動きやすさの関係
基底面を広げると安定します。
安定するということは、止まりやすい状態で、動きにくいと言えます。
バドミントンでは
- 基底面を広げて安定させたい
- だけど同時に速く動きたい
という二つのことを行う必要があります。
そのために重要なのが基底面によるスピードを出しやすい方向です。
- 基底面は長い辺の方向がスピードを出しやすい
- 足の向きは左右に広げた方が短い距離はスピードを出しやすい
という二つのポイントがあります。
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基底面は長い辺の方向がスピードを出しやすい
この場合、長い面は左右、つまり左右には動きやすい基底面となります。
足の向きは左右に広げた方が短い距離はスピードを出しやすい
左右に広げた基底面
縦に広げた基底面
近距離の移動は左右の基底面の方が、縦の基底面よりもスピードを出しやすい。
ということで基底面を作るときは左右の基底面が基本的な形となります。
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まとめ
それでは基底面について整理しましょう。
バドミントンの基底面は、
- 足を左右に開いてつくる
- ある程度、両足の幅を広げてつくる
ということです。
基底面を意識して構えることでプレーの安定感とスピードアップにつながっていきます。
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