フットワークまとめ

バドミントンのフットワークについてガッツリ学ぶ

フットワーク専用ページとなっています。

基礎となるステップからフットワークの方法と実践練習まで紹介していきます。

 

フットワーク準備編

ここではフットワークの基礎となるステップを紹介していきます。

ステップを覚えよう

フットワークの基礎！4つのステップをマスターしよう

4つの基本ステップレベルアップ編～大小のステップ使い分け～

ステップ実践編～4つのステップを組み合わせてゲームの動きを高める～

フットワーク～後方移動の基本、スキップターン～

四股ふみで股関節強化～ポイントと効果～

 

ランジを覚えよう

ランジってなに？バドミントンで超重要な動作です。

ランジで気を付けるポイント

ランジトレーニング～バドミントン実践編～

 

フットワークの足運び編

フットワークがバタつく！？バドミントンのフットワークはリズムで覚えよう

フットワークの歩数～フォア側3歩とバック側2歩～

スピードを高めるフォア側のフットワーク

フットワーク～後方移動の基本、スキップターン～

 

フォア前

フォア前のフットワーク！覚えておきたい3種類を解説します

バック前

バック前「3つのフットワーク」

フォアサイド

バドミントンは3D！フォアサイドのフットワークを高さ別に3つ紹介

バックサイド

バックサイドのフットワークは打点の高さでステップを使い分けよう

フォア奥

フォア奥『3つのフットワーク』使い分け方法とメリット・デメリット

ラウンド（バック奥）

ラウンド側「4つのフットワーク」のメリット・デメリット

 

動きのポイント編

基底面

【バドミントン用語解説】支持基底面

フットワークのスピードを高める！基底面の方向と使い分け方

動き出し

シンアングルを意識して動き出しを高めよう

スピードUP

フットワークのスピードUP方法。キレとノビを使いわける！

ブレーキ

ランジトレーニング～バドミントン実践編～

 

実践練習編

足運びを覚える

 

基底面と連続した動きを鍛える

パターンフットワーク

 

総合的にフットワークを鍛える

指示出しフットワーク