2020年7月– date –

こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。   せっかく練習をやるのだから身につけたい。 トレーニングをするんだから記録を更新したい。 皆さんきっとそう思っていると思います。 そして、 めっちゃ伸びるような練習はないも...

こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。   初心者の多くが行う素振り！ 基本の一つ。 オーバーヘッドストローク。   クリアーを飛ばしたい スマッシュを速くしたい フォームの無駄を減らしたい 経験者でも悩みが多いオ...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   さて、前回、前々回とスポーツ栄養学について 記事を書きました。 お読み頂いた方ありがとうございます！ まだ読んでいない方はこちらからどうぞ。 アスリートはコレを食え！ １日の食...