柔道整復師の身体研究所– category –

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   バドミントンのショットの１つである スマッシュ   誰もが１度は スマッシュを速くしたい！ と思ったことがあるのでは ないでしょうか？   もちろん僕もあります。 スマッシ...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   さて、前回、前々回とスポーツ栄養学について 記事を書きました。 お読み頂いた方ありがとうございます！ まだ読んでいない方はこちらからどうぞ。 アスリートはコレを食え！ １日の食...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   前回はアスリートの食事に関して お話させて頂きました。 【関連記事】アスリートはコレを食え！   こちらが紹介させて頂いた 栄養フルコース型の食事です。 主食、主菜、副菜２品...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   突然ですが、、、   普段の食事について   気にかけている方は どれくらいいるでしょうか？   このブログを見て頂いている大半の方が 運動をされている方 だと思います...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   さてこれまでオスグッドのお話してきました。 成長痛！？オスグット（膝前の痛み）の症状ではありませんか？ オスグットの原因って何？ スウェイバックを紐解く オスグッドの治療法〜胸...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@ryoshisei)です。   さて前回はオスグットの原因になる スウェイバックへの治療法〜胸部編〜 をお伝えしました。 【関連記事】オスグッドの治療法〜胸部編〜 そして今日は 自分で出来るオスグッドの治療法〜臀部編〜 ...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@ryoshisei)です。   さてこのオスグットシリーズもいよいよ終盤です。 これまでの記事で オスグットとは何か？ 成長痛！？オスグット（膝前の痛み）の症状ではありませんか？ オスグットの原因は何か？ オスグットの...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@ryoshisei)です。   さて、前回はオスグッドの原因についてお伝えしました。 こちらの記事を読んでいない方はお先にどうぞ。   【関連記事】オスグットの原因って何？   オスグットの原因として大腿四頭筋...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@ryoshisei)です。   さて、前回はオスグットは何ぞやということをお伝えしました。 こちらの記事を読んでいない方はお先にどうぞ。   【関連記事】成長痛！？オスグット（膝前の痛み）の症状ではありませんか？ ...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井（@ryoshisei）です。   オスグットってご存知ですか？ 聞いた事がある方も沢山いると思います。   正式にはオスグット・シュラッター病と言います。（覚えなくて良いです）   このオスグットの痛みは「成長...