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トレーニングの5原則を知って練習効果を高めよう！
こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。 せっかく練習をやるのだから身につけたい。 トレーニングをするんだから記録を更新したい。 皆さんきっとそう思っていると思います。 […]
2020/07/27 -
トレーニングの3原理を「わかりやすい言葉」にしてみよう！
こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。 バドミントンに限らず、スポーツでレベルを高めていくためには練習！ つまりトレーニングをおこなう必要があります。 【関連記事】成 […]
2020/05/22 -
ランジトレーニング～バドミントン実践編～
こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。 バドミントンでは大切なボディワークである。 ランジ。 ランジの質を高めることで、バドミントンのプレーに安定感が生まれます。 【 […]
2020/03/14 -
四股ふみで股関節強化～ポイントと効果～
※2018/12/5追記「軸を使って上げる」 こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。 長野県出身の力士といえば・・・。 そうです。 御嶽海関です。（御嶽 […]
2018/10/30