2020年– date –

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   バドミントンのショットの１つである スマッシュ   誰もが１度は スマッシュを速くしたい！ と思ったことがあるのでは ないでしょうか？   もちろん僕もあります。 スマッシ...

こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。   バックサイドへのフットワーク。 右足を出した方がいい！ いやいや、左足だ！ と人によって様々な意見が出てくる バックサイドへのフットワーク。   結局どうやったらいいの...

こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。   せっかく練習をやるのだから身につけたい。 トレーニングをするんだから記録を更新したい。 皆さんきっとそう思っていると思います。 そして、 めっちゃ伸びるような練習はないも...

こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。   初心者の多くが行う素振り！ 基本の一つ。 オーバーヘッドストローク。   クリアーを飛ばしたい スマッシュを速くしたい フォームの無駄を減らしたい 経験者でも悩みが多いオ...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   さて、前回、前々回とスポーツ栄養学について 記事を書きました。 お読み頂いた方ありがとうございます！ まだ読んでいない方はこちらからどうぞ。 アスリートはコレを食え！ １日の食...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   前回はアスリートの食事に関して お話させて頂きました。 【関連記事】アスリートはコレを食え！   こちらが紹介させて頂いた 栄養フルコース型の食事です。 主食、主菜、副菜２品...

こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。 バックハンドから『バッチーン！』とクロスドライブで切り替えしたい。 憧れるショットでもある反面 自分にはそんなの打てないよ・・・。 と諦めてしまっている人も多いのではないでしょ...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   突然ですが、、、   普段の食事について   気にかけている方は どれくらいいるでしょうか？   このブログを見て頂いている大半の方が 運動をされている方 だと思います...

こんにちは！ KANAMINTON体操インストラクターの地神（‎@Chibikamisan）です！ いつも楽しくバドササイズをしていただきありがとうございます♪ こちらのブログでは、各体操の特徴を紹介していきます。   メニューに迷ったら、要チェック！！ さぁ、今...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   さてこれまでオスグッドのお話してきました。 成長痛！？オスグット（膝前の痛み）の症状ではありませんか？ オスグットの原因って何？ スウェイバックを紐解く オスグッドの治療法〜胸...