こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。   初心者の多くが行う素振り！ 基本の一つ。 オーバーヘッドストローク。   クリアーを飛ばしたい スマッシュを速くしたい フォームの無駄を減らしたい 経験者でも悩みが多いオ...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   さて、前回、前々回とスポーツ栄養学について 記事を書きました。 お読み頂いた方ありがとうございます！ まだ読んでいない方はこちらからどうぞ。 アスリートはコレを食え！ １日の食...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   前回はアスリートの食事に関して お話させて頂きました。 【関連記事】アスリートはコレを食え！   こちらが紹介させて頂いた 栄養フルコース型の食事です。 主食、主菜、副菜２品...

こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。 バックハンドから『バッチーン！』とクロスドライブで切り替えしたい。 憧れるショットでもある反面 自分にはそんなの打てないよ・・・。 と諦めてしまっている人も多いのではないでしょ...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   突然ですが、、、   普段の食事について   気にかけている方は どれくらいいるでしょうか？   このブログを見て頂いている大半の方が 運動をされている方 だと思います...

こんにちは！ KANAMINTON体操インストラクターの地神（‎@Chibikamisan）です！ いつも楽しくバドササイズをしていただきありがとうございます♪ こちらのブログでは、各体操の特徴を紹介していきます。   メニューに迷ったら、要チェック！！ さぁ、今...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@sakurai_ryosuke1119)です。   さてこれまでオスグッドのお話してきました。 成長痛！？オスグット（膝前の痛み）の症状ではありませんか？ オスグットの原因って何？ スウェイバックを紐解く オスグッドの治療法〜胸...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@ryoshisei)です。   さて前回はオスグットの原因になる スウェイバックへの治療法〜胸部編〜 をお伝えしました。 【関連記事】オスグッドの治療法〜胸部編〜 そして今日は 自分で出来るオスグッドの治療法〜臀部編〜 ...

こんにちは。 バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。   フォアの前にきたドロップに脚が出ない。 フォア前が遅れて攻撃できない。   バドミントンは前後左右そして斜め方向と様々な方向に動くスポーツです。 そこで重要になるのが...

こんにちは。 柔道整復師の櫻井(@ryoshisei)です。   さてこのオスグットシリーズもいよいよ終盤です。 これまでの記事で オスグットとは何か？ 成長痛！？オスグット（膝前の痛み）の症状ではありませんか？ オスグットの原因は何か？ オスグットの...