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ダブルスでセンターとサイドを使う戦術~実践編~

バドミントンの戦術
この記事は約 6 分で読めます。 2,351 Views

こんにちは。

バドミントンコーチの齋藤(@usagi02_soushi)です。

 

ダブルスはサイドラインがシングルスと異なり、シングルスに比べてコートが横に広いことが特徴です。

コートの横幅を使った戦術については

【関連】ダブルスでセンターとサイドを使う戦術

センターとサイドを使い分けることがポイントとなります。

今回はこのセンターとサイドを狙う戦術練習を公開します。

 

 

センター・サイドの戦術おさらい

ダブルスではセンターとサイドを使い分ける戦術が有効となります。

【詳細記事】ダブルスでセンターとサイドを使う戦術

 

シングルスよりもコートの横幅が広いこと、そして二人いるため二人の間や二人が重なる場所を使うことで、相手のリターンを限定させることができるからです。

相手のリターンを限定させるためには

強い球を沈めて打つことがポイントです。

 

センター・サイド

センター、サイドのパターン

  • センターから相手のサイドを狙う
  • ストレートへ限定させる
  • サイドを張る

 

サイド・センター

サイド・センターのパターン

  • サイドからセンターを狙う
  • 相手のリターンをセンターへ限定させる
  • センターへ詰める

 

サイドチェンジ

サイドから相手の逆サイドへクロスを狙う

相手のリターンをストレートに限定

①自分がクロスへ詰める

サイドチェンジ①

②ペアにストレートを張ってもらう

サイドチェンジ②

 

 

センター・サイドを意識したダブルスの戦術練習

センター・サイド

センターコートから相手のサイドコートへ展開します。

相手コートのサイドライン際に「鋭いプッシュ」を打つことで相手のリターンをストレートに限定させます。

ストレートに限定させ、サイドを狙います。

 

 

相手のリターンを限定させるために
  1. サイドライン際に
  2. 速いスピードで
  3. 沈めた球を打つ

 

ということがポイントになります。

【前衛の打点記事】前衛が上達するプッシュの打ち方

 

 

サイド・センター

サイドライン際からの展開のパターンです。

サイドライン際から相手のセンターコートに強打します。

相手がサイドbyサイドの時には、コートのセンターと二人の間のバランスを見て打ちます。

 

 

逆サイド

 

この時、強い球を打つには、

  1. サイドアームストローク
  2. 回内と回外の動き

を使うことがポイントとなります。

【サイドアームの打点を確認】ドロップのミスを減らしたい!3つの打点を意識しよう。

 

 

サイドチェンジ

サイドに来た球を反対側のサイドに打ち込みます。

つまり、クロスショットです。

サイドから反対側のサイドに打つことで相手のリターンをストレートに限定します。

限定したショットを狙っていきます。

 

クロスショットを打った後、前へ詰めていきますが、前への詰め方を二種類覚えましょう。

  1. クロスに打って自分が前に出ていく
  2. クロスに打ってペアが前に出ていく

 

クロスに打って自分が前に出ていく

 

逆サイド

 

クロスに打ってペアが前に出ていく

この練習は二人組で入り、上記のノック練習を左右交互に行ってみましょう。

 

ローテーションパターンを身につけていきましょう。

【クロスを打つヒント】鋭いドライブを打つ~4つのポイント~

 

 

まとめ

センター・サイドを意識したダブルスの戦術練習

これらで紹介したノックは基本的なストロークと動きの練習です。

紹介した練習は手投げノックでおこなっていますが

  1. 手投げノック
  2. ラケットノック
  3. パターン練習

とバリエーションを加えていっても良いでしょう。

 

また、これらはパターンの一例です。

ラリーに勝てるパターンを知ることで、狙いのある積極的なラリー展開をつくることができます。

パターンを知ったら、そこからさらに深めたり発展させたりしていくことでプレーの幅が広がります。

 

【説明編】ダブルスでセンターとサイドを使う戦術

 

 

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ライター紹介 ライター一覧

齋藤 聡史

齋藤 聡史

日本スポーツ協会公認コーチ(バドミントン)
元日本バドミントン専門店会認定『First Class Stringer(ファーストクラスストリンガー)』
バドチュー.NET運営

■ 生年月日:1985 年 12 月 23 日
■ 身長(cm) / 体重(kg):179cm / 68kg
■ 血液型:B型
■ 出身地:静岡県
■ 経 歴:入野中学校 → 湖東高校 → 天理大学
→ビーウェイ株式会社→バドミントンコーチ

バドチュー.NETを運営するバドミントンコーチ。

中学時代は棒高跳びで静岡県5位入賞。
高校進学後に地域のクラブチームにてバドミントンを開始。
大学にて生涯教育に出会い、バドミントンと生涯学習というテーマに興味を持つ。
現在は小中学生から大人までバドミントン指導を展開。
専門店勤務の経験からバドミントンの上達には用具選びやメンテナンスが必要と考え、アドバイスやストリンギング活動もおこなっている。

さらに詳しいプロフィールは
http://badchu.net/uneisyajouhou

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