【レポート】夏の強化練習を開催しました。
こんにちは。
バドミントンコーチの齋藤（@usagi02_soushi）です。
この度、長野県駒ケ根市にて夏の強化練習を開催いたしました！
定員8人で募集したところ、県内外からお申込みをいただき、暑い中（県外からの参加者は全然問題なかったようですが）二日間シャトルを打ちあいました。
練習会概要
ジュニアの部
バドチューの強化練習とは
バドチュー.NETではバドミントンの練習を目的に応じて3つに分類しています。
- 技術
- 強化
- ゲーム
今回はこの3つの狙いの中で『強化』がテーマ！
ということで一日目の最初に練習の狙いの説明からスタート。
【参考記事】目的意識とは？3つの狙いを意識しよう。
今回の大きなテーマはラリー力の向上
ラリー力を高めるために、
- 正確性
- スピード
- 繰り返し
にこだわり練習を行いました。
【関連記事】ラリー力を高める強化練習！3つのポイント
練習メモ
一般の部では、ラリーの中でもドロップ、ヘアピン、ロブ、ハーフを重点的におこないました。
どれもスピードが遅い球をコントロールするべくおこないました。
【一般の部】練習メニュー紹介
パターン練習
半面でのドロップ交互
全面でのドロップ交互
ハーフとネット（2対1、2対2）
オールショート
オールハーフ（2対1、2対2）
技術練習
ダブルスのサーブレシーブ
ハイバック
バックハンドレシーブのクロスリターン
スマッシュレシーブ
参考記事
二日間の練習で出てきた内容を振り返る記事のリンクを作成しました。
まとめ記事のようになっていますが振り返りにご活用ください。
フォア奥『3つのフットワーク』使い分け方法とメリット・デメリット
基礎打ちで練習するドロップ！フォア奥4つのバリエーションを使い分けを解説
基礎打ちで練習！ドロップのスピードをコントロールする3ポイント
ハーフショットがネットに引っかかる。エラーの原因と改善方法は打点！
今回開催にあたりご参加いただきました皆様、スタッフとして二日間お手伝いいただいたモトキくん（@x0w3Wl2sDGY74wX）、ジュニア指導にあたってくださった小町谷さん横山さんそしてスタッフの皆様ありがとうございました。
「バドミントンは人生そのもの」
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